Les séances d'entraînement et de coaching en groupe sont très demandées, en raison du dynamisme et de l'échange compétitif qui motivent chacun à dépasser ses limites ou sa paresse.

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Ce coaching est idéal pour les petits groupes d'amis, les collègues de travail, ou les entreprises.

Que fait-on durant un cours ?

• Circuits d'entraînement

• Entrainement fonctionnel

• Préparation physique générale

• Entrainement spécialisé

• Étirements et relaxation